Le Yoga
Yoga
Il existe une multitude d'écoles et de courants différents. L'Espace Equilibre vous propose d'en découvrir quelques unes.
Ashtanga Yoga
Les "huit membres du Yoga". Apprendre à synchroniser le souffle et les mouvements, dans des enchaînements de postures de plus en plus intenses.
Yoga Nidra
Relaxation guidée, retrouver le sommeil, gérer son stress.
Stages
Découvrir toutes les facettes du Yoga et aller plus loin, au cours de nos stages à thèmes.